A Hatha szóban a Ha szó napot jelent, a Tha pedig holdat, yin&yang, illetve én&transzcendens egyesülését is értik rajta. Az ászanák (statikus testtartások) felkészítik a testet a meditációs pozíciók helyes kivitelezésére és hosszas megtartására. Megszüntethetik a bennünk felgyülemlett feszültségeket és kialakíthatják a tudat stabilitását. A kezdő jógázóknak azért is szokták ezt a hatha jógát ajánlani, mert jó alapokat nyújt, csökkenti a gerincproblémákat, emellett rugalmasságot, hajlékonyságot, és jó fizikumot épít. Nincs életkori, alkati, illetve edzettségi elvárás, mindenki magához képest fejlődik benne.
75% gyakorlati foglalkozás
25% elméleti bemutatás
Bemelegítő, aszanázás, lazítás, újlecke
A csakrák, a fizikai test, a lelkiállapotok és a tudattartamok közötti összefüggések
Minden órán új gyakorlat és elméleti újlecke
Nyomtatott jegyzetek. Több évre rendezett tananyag
Budapest 15 pontja között átlátogatási lehetőség
Egész évben gyakorlati foglalkozás (nyáron is)
Rendszeres táborok és más közösségi találkozók
Részvételi díj: 7000 Ft/hó
Kezdés: szeptember 27.
Az első alkalom ingyenes!
