GALÉRIA   |   KAPCSOLAT   |   HÍREK   |   HÍRLEVÉL   |   
 
   
 
   
 
 
 
 
 
 
     
  FMK - GERINCNYÚJTÓ ÉS STABILIZÁLÓ PILATES
GERINCNYÚJTÓ ÉS STABILIZÁLÓ PILATES
 
HÉTFŐ 18.30-20.00

A pilates mozgásforma elsődleges célja testünk tudatos használatának elsajátítása és az „(erő) központ” megerősítése. Fő szempont a gerinc védelmét biztosító izomcsoportok koncentrált átmozgatása és erősítése. Stresszoldó és alakformáló hatása meghatározó.

Órámat szeretettel ajánlom KORTÓL és NEMTŐL FÜGGETLENÜL mindenkinek:

- aki valamilyen mozgásszervi problémával küzd (derékfájdalmak, nyak problémák, csípőbántalmak, térdproblémák, és nem gyulladásos eredetű vállfájdalmak)
- aki több órás ülő munkát végez,
- aki a nehéz fizikai munkából fakadóan ízületi, és gerinc bántalmakkal szenved,
- fiatal anyukáknak, akik szeretnék visszanyerni szülés előtti formájukat, vagy enyhíteni derékfájdalmaikat,
- azoknak, akik alakjukat ízületkímélő módon, izomzatuk erősítésével szeretnék formálni, karbantartani,
- olyan sportolóknak, táncosoknak, akik fontosnak érzik a központjuk megerősítését, az egyensúlyuk fejlesztését, térdük (és a többi esetleges ízületi) problémájuk megelőzését, vagy a már meglévő bántalmak kezelését,
- azoknak, akik a mindennapi stresszhelyzetet szeretnék egy egészséges, koncentrált mozgás végzésével levezetni.

RÉSZVÉTELI DÍJ:
2 000Ft/alkalom (az első óra ingyenes)
7 000 Ft/hó (ha 4 hétfő van egy hónapban)
8 500 Ft/hó (ha 5 hétfő van egy hónapban)

TOVÁBBI INFORMÁCIÓ:
szilvi-pilates.hu vagy +36 (20) 282-0310
 
 
 
» Vissza
 
 
 
 
 
FERENCVÁROSI MŰVELŐDÉSI KÖZPONT ÉS INTÉZMÉNYEI
 
 
1096 Budapest, Haller utca 27.
Tel.: +36 (1) 216-1300, 476-3410
Fax: +36 (1) 218-7909
E-mail: info@fmkportal.hu
Web: www.fmkportal.hu
   
© FMK - Minden jog fenntartva